ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Посетители должны соблюдать настоящие правила посещения и поведения в тренажерном зале комплекса «Зазеркалье» (далее по тексту — Правила).
Правила являются едиными для всех посетителей тренажерного зала.
Правила направлены на обеспечение безопасного пребывания посетителей, определяют их права и устанавливают ряд запретов, не допускающих действий, которые могут причинить вред имуществу и (или) другим лицам.
- ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ:
- Проход в тренажерный зал осуществляется через администратора зала по абонементам, фискальным чекам, билетам или пропускам установленного образца.
- Для доступа в тренажерный зал посетитель обязан снять верхнюю одежду, сменить уличную обувь, оставив их в раздевалке в специальном шкафчике для хранения вещей. Ключ от шкафчика посетитель получает у администратора зала.
За ценные вещи, оставленные в шкафчике, в раздевалке или тренажерном зале, администрация тренажерного зала ответственности не несет.
- Посетители к самостоятельным занятиям допускаются в тренажерный зал в рабочее время согласно утвержденному графику, а также в свободное от группового использования зала согласно утвержденному Графику загрузки (использования) тренажерного зала.
- К самостоятельным индивидуальным занятиям (тренировкам) не допускаются дети младше 14 лет. Присутствие на тренировках (занятиях) и тренировке (занятии) детей до 14 лет разрешается только в сопровождении взрослых. Администрация тренажерного зала не несет ответственности в случае нахождения детей до 14 лет одних в тренажерном зале, а также за возможные негативные последствия, вызванные нахождением детей одних в тренажерном зале спортсооружения.
- Посетители тренажерного зала несут ответственность за уничтожение, утерю, повреждение тренажеров и иных материальных ценностей, находящихся в тренажерном зале.
- Нарушителям данных правил может быть отказано в дальнейшем посещении тренажерного зала.
- За последствия, возникающие в результате нарушения Правил, Администрация тренажерного зала ответственности не несет.
- ПОРЯДОК ПОСЕЩЕНИЯ И ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ:
- Посетители допускаются в тренажерный зал только после внесения платы за использование тренажерного зала (наличным или безналичным путем).
- Приобретение абонемента, билета (договора) и получение кассового чека либо иного документа, подтверждающего оплату, а в случае безналичной оплаты — списание денежных средств с расчетного счета посетителя автоматически подтверждает согласие посетителя с настоящими Правилами.
- Оплаченная стоимость пользования тренажерным залом, но не использованная посетителем по независящим от Администрации тренажерного зала причинам, возврату не подлежит.
- Посетители тренажерного зала обязаны заниматься в соответствующей для тренажерного зала спортивной форме и обуви, которая жестко фиксирует пятку стопы и обеспечивает минимальную нагрузку на голеностопный сустав.
- Посетители тренажерного зала обязаны соблюдать правила общей гигиены, воздерживаться от посещения тренажерного зала при наличии простудных или инфекционных заболеваний, открытых ран. Администратор тренажерного зала вправе не допускать посетителя до занятий в случаях, когда это может быть опасно для его здоровья, а также здоровья других посетителей тренажерного зала.
2.6. Перед использованием спортивного снаряда или тренажера необходимо убедиться в его исправности, целостности и устойчивости, если присутствуют болтовые соединения или тросы – проверить их крепление к спортивному снаряду.
2.7. Во избежание травм перед выполнением упражнения необходимо убедиться в отсутствии каких-либо помех (спортивных снарядов, предметов, других посетителей и пр.).
2.8. Перемещаться по тренажерному залу нужно таким образом, чтобы не мешать выполнению упражнений другим посетителям тренажерного зала.
2.9. Во время занятия или тренировки нельзя громко разговаривать, отвлекать других посетителей; необходимо быть предельно внимательным и сосредоточенным на выполнении упражнения.
2.10. Перед работой на тренажерах необходимо качественно провести разминку (время разминки должно составлять 15-20 минут).
2.11. Перед выполнением сложных упражнений (по координации и с задействованием околопредельных нагрузок) обязательно использовать помощь партнера, персонального тренера (инструктора).
2.12. Не оставлять без присмотра гантели, диски, гири и другие используемые снаряды и спортивный инвентарь. По окончанию комплекса упражнений вернуть спортивный инвентарь на специально отведенное для него место.
2.13. Выполнять упражнения в четко предназначенном для этого месте.
2.14. Строго соблюдать технику выполнения упражнений со снарядами на тренажерах и не выполнять упражнения в не предназначенных для работы местах. Тренажер или спортивный снаряд использовать строго по назначению.
2.15. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке, прекратить занятие на тренажере и поставить в известность администратора тренажерного зала.
2.16. При работе со стойками и штангой четко убедиться при съеме спортивного снаряда, что он не цепляется за штыри, а после выполнения упражнения (приседания, наклоны, жим стоя и т.п.) поставить на место, убедиться, что гриф штанги попал на штыри (проверить визуально).
2.17. При работе на силовых тренажерах правильно подобрать нагрузку и убедиться в том, что рычаг фиксации отошел от каретки и только после этого можно выполнять упражнение, при окончательном выполнении упражнения зафиксировать каретку в исходном положении с помощью рычага фиксации и только убедившись в этом, покидать тренажер. Если нет навыка работы с вышеупомянутыми тренажерами, занятия проводить только в присутствии персонального тренера (инструктора).
2.18. По окончанию выполнения упражнения и тренировки все использованные спортивные снаряды и свободные отягощения ставить на место, предназначенное для данного спортивного снаряда или отягощения.
2.19. На занятиях строго соблюдать правила личной и общественной гигиены. Обязательно иметь при себе полотенце и использовать его на тренажерах, где имеются мягкие элементы (сидения, лежаки, валики).
2.20. Не подходить к спортивному снаряду с влажными руками во избежание срыва спортивного снаряда.
2.21. При выполнении упражнений со штангой, гантелями, гирями использовать полный «захват» всеми пятью пальцами.
2.22. Страхующему четко соблюдать технику страховки (жимы, приседания и т. д.), не мешать выполнению упражнения, а контролировать траекторию спортивного снаряда или занимающегося (посетителя тренажерного зала) и при необходимости выполнить страхующие действия, быть бдительным и предельно осторожным.
2.24. Во время занятий в тренажерном зале не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травмы.
2.25. При получении травмы занимающийся (посетитель тренажерного зала) обязан немедленно поставить в известность администратора тренажерного зала.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.1. Входить в тренажерный зал в верхней одежде и без сменной спортивной обуви, предназначенной для занятий в тренажерном зале.
3.2. Входить в тренажерный зал и находиться в нем с жевательными резинками во рту, с продуктами питания. Приносить и оставлять стеклянную тару.
3.3. Носить цепочки, браслеты, серьги, кольца и пр., то есть все, что может зацепиться и привести к травме.
3.4. Заниматься с обнаженным торсом.
3.5. Развешивать и оставлять на спортивных снарядах свою одежду.
3.6. Заниматься на неисправных тренажерах.
3.7. Использовать спортивное и иное оборудование тренажерного зала не в соответствии с его предназначением и инструкцией по применению.
3.8. Проводить занятия (тренировки) на тренажерах в случае отсутствия навыка работы с тренажерами.
3.9. Курить в помещениях тренажерного зала, включая раздевалку.
3.10. Приносить и распивать в помещениях тренажерного зала, включая раздевалку, алкогольные напитки.
3.11. Находиться в спортивном комплексе в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения.
3.12. Проносить в тренажерный зал любое оружие, в том числе колющие, режущие и бьющиеся предметы, огнеопасные, взрывчатые, ядовитые, наркотические и радиоактивные вещества.
3.13. Посещать самостоятельно тренажерный зал детьми до 14 лет. Нахождение в тренажерном зале детей и подростков с 14 до 18 лет без сопровождающих взрослых.
3.14. Резко открывать двери и виснуть на них, без необходимости включать и выключать свет в раздевалке и душевых; вставлять в электророзетки посторонние предметы.
3.15. Размещать несанкционированную рекламу, а также осуществлять иную несогласованную деятельность, в том числе проводить занятия (тренировки) в тренажерном зале, давать устные консультации посетителям. В случае обнаружения подобной деятельности посетитель оплачивает в кассу спорткомплекса двойную стоимость пользования тренажерным залом согласно действующему прейскуранту цен на пользование услугами тренажерного зала.
3.16. Осуществлять фото- и видеосъемку без специального разрешения Администрации тренажерного зала.
За травмы и несчастные случаи, связанные с нарушением посетителями Правил, Администрация тренажерного зала ответственности не несет. Администрация тренажерного зала оставляет за собой право удалять нарушителей Правил из помещений тренажерного зала без возврата стоимости посещения (занятия).
С уважением, Администрация.
